2024.10.07 (¿ù¿äÀÏ)
ÃÑȸ/±â°ü Áö¹æȸ È­Á¦&Àι° ƯÁý ¼±±³&½Å¾Ó ¸ñȸ&±³À° ¿­¸°±¤Àå ¿ÀÇǴϾ𠱳°è&¹®È­  
Àüüº¸±â
³í´Ü
Ä®·³
½Ã·Ð
»ç¼³
Ưº°±â°í
 
 
´º½º Ȩ ¿ÀÇǴϾð »ç¼³ ±â»ç¸ñ·Ï
 
½°: ÈÞ½Ä(ýÌãÓ)°ú ¾È½Ä(äÌãÓ)
½°: ÈÞ½Ä(ýÌãÓ)°ú ¾È½Ä(äÌãÓ)
2024-08-19 ¿ÀÀü 10:07:00    ¼º°á½Å¹® ±âÀÚ   


»ïº¹´õÀ§¿¡ ¸ðµÎ°¡ ÇÇ°ï¿¡ ÁöÃļ­ ½°À» °¥¸ÁÇÑ´Ù. Çѹݵµ¸¦ ºñ·ÔÇÑ Áö±¸ÃÌ ±¸¼®±¸¼®Àº ¾Æ¿­´ëÈ­ µÇ¾î°¡´Â ±âÈÄÀÇ º¯È­·Î »ç¶÷µéÀÇ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» º¯È­µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Áö¿ª¸¶´Ù ¹«´õÀ§·Î ÀÎÇÏ¿© »îÀÌ ³Ê¹«³ª ÁöÄ¡°í ÇÇ°ïÇÑ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. 

Ưº°È÷ Çö´ëÀεéÀº ½ñ¾ÆÁö´Â Á¤º¸ÀÇ È«¼ö¿Í ²÷ÀÓ¾ø´Â °æÀï»çȸ ¼Ó¿¡¼­ »ì¾Æ³²±â À§ÇÑ ¸öºÎ¸²¿¡ ¸ðµÎ°¡ ÇÇ°ï¿¡ ÁöÃÄÀÖ´Ù. ±×·¯¸é¼­ »ç¶÷µéÀº ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÏ·Î °ú·ÎÇÏ¿© ÇÇ°ï°ú °ïºñÇÔ¿¡ ÁöÃļ­ »ê°ú µé·Î ÈÞ°¡¸¦ ¶°³ª±âµµ ÇÑ´Ù. 

±×¸®°í ÀÚ¿¬ÀÇ ¼øȯÀ» ÅëÇÏ¿© °¡Ä¡ Àִ âÁ¶Àû ±â»ÝÀÇ »ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÇÁö¸¸, ¼øȯÀÇ ¿ø¸®¿¡ À߸øÀûÀÀÇϸé, µµ¸®¾î »îÀº °ïºñÇÏ°í, °í´ÞÇÁ°í, ¸¶Ä§³» Æı«ÀûÀÎ Àý¸Á¿¡ ºüÁö°Ô µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¾î¶»°Ô Çϸé âÁ¶ÀûÀÌ°í ±â·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?

½°Àº ÀçÃæÀüÀÇ ±âȸÀÌ´Ù. ÀλýÀÇ »îÀº ¡®½°¡¯À» ÅëÇÏ¿© ´õ¿í È°·ÂÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù. À½¾ÇÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀº ½°Ç¥(,) °¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Àλýµµ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀλýÀº ½°À» ´©¸®´Â »îÀÌ´Ù. ½°Àº ¾È½Ä, ÈÞ½Ä, ȸº¹, Æò¾È µîÀ̶õ ¸»·Î Ç¥ÇöµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. »ç¶÷Àº Àϸ¸ÇÏ´Â Á¸Àç°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾È½ÄÇϸç Æò¾ÈÀ» ´©¸®´Â Á¸ÀçÀÌ´Ù. 

Æò¾ÈÇØ¾ß ÇüÅëÇÏ´Ù. ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ½°Àº »ý¸íÀÇ º¸¾àÀÌ´Ù. °ÔÀ¸¸£°í ³¯¸¶´Ù ³ë´Â »ç¶÷¿¡°Ô ½°Àº ¶Ç ´Ù¸¥ °ÔÀ¸¸§¿¡ ºÒ°ú ÇÏÁö¸¸, ºÎÁö·±È÷ »ç´Â »ç¶÷¿¡°Ô ½°Àº ÀçÃæÀüÀÇ ±âȸÀÌ´Ù. ½°ÀÌ ¾ø´Â »îÀÌ °íÅëÀÌ¿ä, Áö¿ÁÀÌ´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ½°Àº ¿µÈ¥°ú ÇÔ²² À°Ã¼°¡ »õ·Ó°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿µÈ¥ÀÌ ÀßµÇ°í ¹ü»ç°¡ ÇüÅëÇÏ¸ç ¿µ À°°£¿¡ °­°ÇÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â ºñ°áÀº ¡®½°¡¯À» ÅëÇÏ¿© »ý±â¸¦ ÃæÀüÇÏ¿© »ý¸íÀÇ Ç³¼ºÇÔÀ» ´©¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.

½°Àº ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÈÞ½Ä(ýÌãÓ)À» ¸»ÇÑ´Ù. ÈÞ½Ä(ýÌãÓ)À̶õ, À°Ã¼³ª Á¤½Å³ëµ¿ÀÚµé, ±×¸®°í ÀÏ¹Ý È¸»ç¿ø, ÇлýµéÀÌ ÇÏ´ø ÀÏÀ» ¸ØÃß°í ½¬´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϸé, Knockdown µÇ±âµµ ÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º·Î Burnout µÇ¾î °ú·Î»ç·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ È޽Ŀ¡´Â ¸ÕÀú, À°Ã¼³ª Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°°í Ǫ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù(relax). 

ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ÀáÀ» ÆíÇÏ°Ô Ç« ÀÚ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÏ»óÀûÀÎ Àå¼Ò¸¦ ¶°³ª¼­ ÇÑÀûÇÑ °÷¿¡ °¡¼­ ½¬´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù(rest). ±×¸®°í ¸ðµç »óȲÀ» ³»·Á³õ´Â ÀÏÀÌ´Ù(Break). ÀÌ´Â ¸ðµç ÀÏ»óÀÇ ±äÀå°ú ºÒ¾È¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°í ¾ÈÁ¤µÈ ¸¶À½°ú ½É½ÅÀ» Æò¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ¿© °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù.

½°ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÃູÀº ¾È½Ä(äÌãÓ)ÀÌ´Ù. Çϳª´ÔÀÌ Áֽô ÀǹÌÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¾È½ÄÀ» ´©¸®±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀº 

ù°, ¡®¸ØÃã(stop)¡¯ÀÌ´Ù. ¸ðµç ÀÏÀ» ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù. ³»·Á³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ý°¢ÇÒ ±âȸ¸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. 

µÑ°, ¡®ºñ¿ò(empty)¡¯ÀÌ´Ù. ä¿ì±â À§ÇÏ¿© ºñ¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ÁÁÁö ¸øÇÑ »ý°¢, Àǵµ, °èȹ, ¸øµÈ Á˾ÇÀ» öÀúÇÏ°Ô ºñ¿ö¾ß ÇÑ´Ù. 

¼Â°, ¡®Ã¤¿ò(fill-up)¡¯ÀÌ´Ù. Çϳª´ÔÀÌ °ø±ÞÇϽô »ý¸í·ÂÀ¸·Î ä¿öÁ®¾ß ÇÑ´Ù. Çϳª´ÔÀÇ Ã游ÇÏ°Ô ÇϽÉÀÇ ¸ðµç °Íµé·Î ä¿ö¾ß »õ·Î¿î âÁ¶ÀûÀÎ ¿ª»ç°¡ ÀϾ´Ù. ³Ý°, ¡®³ª´®(sharing)¡¯ÀÌ´Ù. Çϳª´ÔÀÌ ÁֽŠº¹Àº ³ª´©°Ô ÇϽô º¹ÀÌ´Ù. Áï ÃູÀÇ Åë·Î°¡ µÇ´Â º¹ÀÌ´Ù. °á±¹ ¾È½Ä(äÌãÓ)Àº ÀçÃæÀüÀÌ¿ä(Recharge), ÀçâÁ¶¿ä(Recreation), Àç»ý(Revival)ÀÌ´Ù. 

»îÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ½°Àº ÀçÃæÀüÀ» ÅëÇÑ »ý¸íÀÇ »õ È°µ¿·ÂÀ» ¾ò´Â ±âȸÀÌ´Ù. ½°À» ÅëÇÏ¿© »ý¸íÀÇ ±â·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ°í, ÀçÃæÀüÀ» ÅëÇÏ¿© ´Ù½Ã ÀϾ¼­ »õ·Ó°í âÁ¶ÀûÀÎ Áñ°Å¿ò°ú ±â»ÝÀÌ °¡µæÇÑ ÇູÇÑ ¼¼»óÀ» »ì¾Æº¸ÀÚ(»ç 40:31).

±âÀÚ : ¼º°á½Å¹®
°ü·Ã±â»ç
 
 

 
³×ƼÁð ÀÇ°ß
Àüü 0   ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ß¾²±â
 
»ý¸íÀÇ ±â¿î(Ѩê¡)À» ȸº¹Ç϶ó
¿Ã¸²ÇÈ(Olympic)°ú ÆòÈ­, ½Å¾Ó
»ç¼³ ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  ¿ÀÇǴϾð ÁÖ¿ä±â»ç
¼º°á´ëÇб³ ÃÑÀå¼±Ãâ¿¡ ÁîÀ½ÇÏ¿©..
º¸ÆíÀû º¹Áö¿Í ¼±º°Àû º¹ÁöÀÇ ³í..
À̽½¶÷ÀÇ È®»êÀ» °æ°èÇؾß
±³´ÜÀûÀÎ ÀÔÀåÇ¥¸í °áÀǸ¦ ȯ¿µ..
Àº±ÞÀç´Ü °ü°èÀÚµéÀÇ Ã¥ÀÓÀÖ´Â ..
¼º°á¿îµ¿ÀÌ È°¼ºÈ­µÇ±â¸¦
ãêîñëòãÛÀ» °¡Áö°í »ìÀÚ
ÃÑȸÀÇ °áÀÇ´Â Á¸ÁߵǾî¾ß ÇÑ´Ù
 
 
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
  »ç ¼³

ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Ãë±Þ¹æħ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ


[110-091]¼­¿ï½Ã Á¾·Î±¸ ÇàÃ̵¿ 1-29¤Ó´ëÇ¥ÀüÈ­ : 070-7132-0091¤Ó Æѽº : 02-725-7079 ¤Óµî·Ï¹øÈ£: ¼­¿ï ´Ù 50663
¹ßÇàÀÎ: ±è¸¸¼ö ¤Ó»çÀå: °­º´ÀÍ | ÆíÁýÀÎ: ±Ç¼ø´Þ
Copyright ¨Ï 2009 SKNEWS. All rights reserved. Contact: sknews12@daum.net